O balanço da sua biblioteca

Esta semana você lançou três Quick Rides, e o desaquecimento parece familiar: são as mesmas faixas. Não é sorte do sorteio. É a sua biblioteca falando.

Desde a versão 2.0.20, ela diz isso com clareza. Na biblioteca (a tela Library), à direita dos quatro filtros de zona, há um botão novo: 📊 Balanço.

Suas faixas por zona de intensidade

No topo, a distribuição das suas faixas nas quatro zonas que você já conhece: Suave (1 a 7), Moderada (8 a 12), Intensa (13 a 16) e Máxima (17 a 20). O número de faixas e a parte delas na biblioteca.

Logo abaixo, as faixas sem intensidade, se houver. O Quick Ride nunca as sugere, e o balanço lembra você disso.

Uma mensagem para cada parte da aula

Depois, uma mensagem para cada uma das quatro partes: Warm Up, Ride Body, Cool Down e Stretching.

Essas mensagens não são estimativas. Elas contam a música exatamente como o Quick Ride a escolhe: mesma intensidade, mesma cadência, mesma duração para cada parte, e para cada tipo de aula do seu método de ensino. Um Cool Down, por exemplo, pede faixas de intensidade 1 a 5, entre 85 e 100 RPM.

• 🟢 Ótima reserva: você tem o suficiente para pelo menos 5 aulas diferentes sem repetir a mesma faixa.
• 🟠 É suficiente: suas aulas estão garantidas, mas vão se parecer com mais frequência. Mais algumas faixas as deixariam mais variadas.
• 🔴 Não dá para uma aula: o Quick Ride já escolhe para você as faixas mais próximas da regra. A mensagem diz quais adicionar.

O que falta primeiro: a calma

Rodamos o balanço em uma biblioteca com mais de 15.000 faixas. As quatro partes estão no verde. Mas a zona Suave representa só 5 % das faixas, enquanto alimenta três partes de quatro: o aquecimento, o desaquecimento e os alongamentos.

Em uma biblioteca pequena, isso aparece na hora. Sorteamos bibliotecas de 500 faixas ao acaso: o Cool Down ficava sem música na maioria dos casos, bem antes da parte principal.

A música de indoor cycling é feita para puxar. As faixas calmas e lentas acabam esquecidas. O balanço lembra você delas, parte por parte.

O balanço da biblioteca está no RideComposer desde a versão 2.0.20, disponível em ridecomposer.com.